"하루 몇분만 숨찬 운동 해도 치매·당뇨병 등 위험 크게 감소"

국제 연구팀 "운동의 양보다 강도가 중요…주당 15~20분 격렬한 활동도 효과"

2026.04.03 07:12:50
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