돌연사 막는 첫걸음…"앉아 있는 시간부터 줄이자"

대한심뇌혈관질환예방학회 소속 전문가들, '9가지 생활수칙 합의문' 마련
"노인은 균형·근력·유연성 운동 필요…계단걷기 등 생활운동 늘려야"

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