[오늘의 주요 일정](19일·목)

[오늘의 주요 일정](19일·목)
[정치]
▲ 대통령
    체코 공식 방문
▲ 국무총리·방기선 국무조정실장, 국무회의(10:00 정부서울청사)
▲ 국무총리 
    청년정책조정위원회 민간 부위원장 위촉장 수여식(11:00 정부서울청사)
▲ 국회 
    본회의(14:00 본회의장)
    여성가족위원회 법안심사소위(15:00 본관 549호)
▲ 국민의힘 
    한동훈 대표·추경호 원내대표, 최고위원회의(11:00 국회 본관 228호)
    추경호 원내대표, 비상의원총회(13:20 국회 본관 예결위회의장) 
▲ 더불어민주당
    이재명 당대표·박찬대 원내대표, 의원총회(13:30 국회 본청 제4회의장 246호)
    이재명 당대표·박찬대 원내대표, 본회의(14:00 국회 본청 본회의장) 
    박찬대 원내대표, 정책조정회의(09:30 국회 본청 원내대표회의실)
▲ 조국혁신당
    조국 당대표·황운하 원내대표, 영광 현장 최고위원회의(10:00 전남 영광군 영광읍 옥당로 143, 2층 장현 예비후보 선거사무소)
    조국 당대표, 영광 홍농읍 출근인사(07:40 전남 영광군 홍농읍 상하리 2-10 한수원 사택 정문 앞)
    조국 당대표, 영광 재향군인회 세탁봉사단 인사(11:00 전남 영광군 영광읍 물무로2길 45)
    조국 당대표, 영광군청 앞 거리인사(11:40 전남 영광군 영광읍 중앙로 200 군청사거리 영광우체국 앞) 
    조국 당대표, 청춘실버대학 개강식(13:40 전남 영광군 영광읍 물무로3길 7 영광대교회)
    조국 당대표, 9·19 평양공동선언 6주년 기념식(18:00 광주 서구 상무누리로 30 김대중컨벤션센터 다목적홀)
▲ 개혁신당 
    허은아 대표·천하람 원내대표, 최고위원회의(09:30 개혁신당 대회의실/국회 본관 170호)
    천하람 원내대표·이주영 정책위의장, 본회의(14:00 국회 본회의장)
    이주영 정책위의장, 저출산대응 미숙아 지속관리 국가책임 강화를 위한 국회 정책토론회(14:00 국회 의원회관 제2소회의실)
    이주영 정책위의장, L&L아카데미 강연(19:00 스페이스M/서울 마포구 양화로15길 17) 

[외교안보]
▲ 조태열 외교부 장관, 체코 출장
▲ 강정애 국가보훈부 장관, 남양주 보훈요양원 위문(15:00)
▲ 통일부, 국립통일교육원 최고위 과정 수료식 축사(18:30 롯데호텔 서울)

[경제]
▲ 기재부, 거시경제금융회의(서울지방조달청)

[증권]
▲ 주요 일정 없음 

[산업]
▲ 안덕근 산업부 장관, 국외 출장(체코)
▲ 정인교 산업부 통상교섭본부장, 국외 출장(라오스)

[소비자경제]
▲ 중소벤처기업부, 세종로국정포럼(07:00 더 플라자호텔)
▲ 중소벤처기업부, '중기 재직자 우대 저축공제'업무협약(14:00 전국은행연합회 세미나실(중 명동11길 19))
▲ 농식품부, 농산물 생육 및 수급상황 점검회의(15:30 세종)
▲ 농식품부, 농벤져스 소통간담회(18:30 세종)

[테크] 
▲ 유상임 과기정통부 장관, 국외 출장(∼19일)
▲ 과기정통부, 출연연과학기술인협의회총연합회 간담회(14:00 대덕테크비즈센터)
▲ 과기정통부, 양자 과학기술 현장 소통(14:30 IDQ코리아)
▲ 유국희 원안위원장, 제68차 IAEA 총회 참석(오스트리아 빈)

[사회]
▲ 심우정 신임 검찰총장 취임식(11:00 대검)

[정책사회]
▲ 행안부, 국회 본회의(14:00 국회)
▲ 환경부, 지자체장 접견(10:00 정부세종청사)
▲ 환경부, 환경부 노조 간담회(11:50 정부세종청사)
▲ 이한경 재난안전관리본부장, 국무회의(10:00 정부서울청사)
▲ 여가부, 여가위 법안심사소위원회(15:00 국회)
▲ 고학수 개인정보위 위원장, 국외 공무 출장(미국 뉴욕)
▲ 최장혁 개인정보위 부위원장, 국무회의(10:00 정부서울청사)

[문화]
▲ 주요 일정 없음

[경기]
▲ 경기도의회 추경 예산안 심사(10:00 예결특위)

[경남]
▲ 미래 모빌리티 투자기업 투자 협약식(11:00 도정회의실)
▲ 제105회 전국체전 개막식 김해종합운동장 현장투어(11:00 김해종합운동장)

[광주전남]
▲ 광주 군 공항 이전 전남 지역 간담회(11:00 전남도청)
▲ 9·19 평양공동선언 6주년 평화회의·기념식(13:30 김대중컨벤션센터)

[전북]
▲ 화재 현장서 장애인 구한 시민 '의로운 시민상' 수상(10:00 전주시청)

[전북]
▲ 전북특별자치도 노사민정 본협의회(14:00 도청)

[충북]
▲ 충북도, 본관 복합문화공간 조성 용역 중간보고회(14:00 도청 소회의실)

[국제](현지시간)
▲ 바이든 미 대통령, 이코노믹클럽 발언(낮, 시간 미공지)
▲ 해리스 미 부통령, 미시간 디트로이트 유세(시간 미공지)
▲ 트럼프, 반유대주의 행사 발언(미동부시간 18:00 워싱턴)
▲ NSC 미라 랩-후퍼, 쿼드 정상회의 외신 브리핑(미동부시간 14:30) 
▲ 미 주간실업청구 (미동부시간 08:30)
▲ 미 8월 기존주택 판매 (미동부시간 10:00)
▲ 뉴욕한국문화원, 한글벽 프로젝트 공개 및 작가 간담회 (미동부시간 17:00 뉴욕한국문화원)
▲ 영국 잉글랜드은행, 통화정책위원회(12:00)
▲ EU 통상담당 수석 부집행위원장, 중국 상무부장 회동(벨기에 브뤼셀)
▲ 나토 사무총장, 독일 마셜 기금 주최 고별 대담(16:00)
▲ G7 문화장관 회의(이탈리아 포지타노 ∼21일)
▲ 윤석열 대통령 체코 방문(체코 프라하)
▲ IAEA 정기 총회(∼20일까지)
▲ 중국 외교부 정례 브리핑(16:00 중국 외교부)
▲ 일본은행 금융정책결정회의(19∼20일) 
 


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"불면증 극복하려면 자려고 애써 노력하지 말아야"
40대 중반 여성 케이트는 불면증에 시달린다. 침대에 누운 지 1~2시간이 지나야 잠이 들고, 잠이 든다 해도 3시간쯤 자다가 다시 깨어난다. 이후에는 1시간 단위로 자다 깨는 상황이 반복된다. 아침에 일어나면 트럭에 치이기라도 한 것처럼 녹초가 된 기분을 느낀다. 어이없는 건 견딜 수 없이 피곤해 낮에 10분이라도 자려면 잠이 싹 달아난다는 것이다. 초저녁에 TV를 보다가 꾸벅꾸벅 졸기라도 하면, 기회라고 생각해 침대에 눕지만, 곧 잠에서 깨버린다. 그는 불면증을 고치기 위해 좋다는 걸 다 해봤지만 개선되지 않았다. 일찍 잠자리에 들고, 커피는 아침에만 마시고, 스트레스도 최대한 관리하며 값비싼 메트리스와 멜라토닌을 구입하고, 엄격한 수면 위생 규칙 따랐지만 소용없었다. 케이트는 최후의 수단으로 행동 수면 의학 분야 전문가인 제이드 우 듀크대 의대 연구원을 찾아가 치료받기 시작했다. 최근 출간된 '매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책'은 잠과 씨름하는 사람들을 대상으로 한 책이다. 저자인 제이드 우 연구원은 잠에 대한 기본적인 정보와 잠에 관한 잘못된 상식, 잠과 친해지는 방법 등을 소개한다. 책에 따르면 우리가 자는 동안 놀라운 일이 일어난다. 뇌수척액의

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