[오늘의 주요 일정](22일·화)

[오늘의 주요 일정](22일·화)
[정치]
▲ 이재명 대통령
제32회 국무회의 주재(10:00 대통령실)
▲ 김민석 국무총리
국무회의(10:00 대통령실)
주한미국상공회의소 세미나 기조연설(14:30 여의도 콘래드 서울)
한국노총·민주노총 방문(15:10 영등포구·중구)
▲ 윤창렬 국무조정실장
국무회의(10:00 대통령실)
▲ 이한주 국정기획위원장
청소년 명예 국정기획위원 위촉식(14:00 정부서울청사 창성동별관 3층)
▲ 더불어민주당
김병기 당대표 직무대행 겸 원내대표, 원내대책회의(09:30 국회 본청 원내대표회의실)
▲ 국민의힘
송언석 비대위원장 겸 원내대표, 국민의힘 수해복구 봉사활동(09:30 충남 예산군 하포2리 마을회관 및 경로당 / 충남 예산군 삽교읍 원포길 147)
▲ 개혁신당
천하람 원내대표 겸 당대표 권한대행, 기재위 전체회의(09:30 본청 430호)
▲ 조국혁신당
서왕진 원내대표, 국회 기후특위 연속 조찬세미나(08:00 국회의원회관 제8간담회의실)
서왕진 원내대표, 의원총회(09:30 국회 본관 224호)
서왕진 원내대표, 내란특검방문: '윤석열과 50인의 도적' 수사촉구 의견서 전달(14:00 서울고등검찰청)

 

[경제]
▲ 이창용 한은총재, EMEAP 총재회의 및 EMEAP 총재·금융감독수장 회의(20∼23일. 방콕)

 

[산업]
▲ 산업부, 산업부-현대차 업무협약 체결식(15:00 고양 현대모터스튜디오)
▲ 산업부, 수출동향 점검회의(17:00 서울)

 

[소비자경제]
▲ 농식품부, 법제사법위원회(14:00 서울)

 

[테크]
▲ 식약처, 식의약 정책이음 열린마당(서울 15:30)

 

[사회]
▲ 남부지법, 'BTS 군입대 정보로 주식 이득' 하이브 전현직 관계자 1심 선고(14:00 306호)

 

[정책사회]
▲ 행안부, 법사위 전체회의(14:00 국회)
▲ 개인정보위원장, 국무회의(10:00 서울 용산 대통령실)
▲ 복지부, 복지부 성평등 자문위원회(14:00 서울)
▲ 환경부, 충남 예산 삽교천 현장 방문(15:00 삽교천)
▲ 노동부, 현충원 참배(08:40 서울)
▲ 노동부, 모란공원 방문(14:30 남양주)

 

[대구경북]
▲ 경북도 국제행사 유치 검토 의견 보고회(10:00 경북도청)
▲ 경북도 경제혁신 미래 전략협의체 출범식(14:00 스탠포드호텔 안동)

[전북]
▲ 지역 건설산업 지구단위계획 수립 지침 제정 간담회(10:30 도청)

[경남]
▲ 경남권역 난임·임산부 심리상담센터 개소식(14:00 창원한마음병원)

 

[광주전남]
▲ 전남도의회 임시회, 도정질의(10:00 전남도의회)
▲ 광주시, 택시요금 시민공청회(15:30 광주교통문화연수원)

 

[충북]
▲ 충북도의회 제427회 임시회 2차 본회의(10:00 의회 본회의장)
▲ 충북산림포럼 창립 세미나 및 충북형 청년임업인 발대식(14:00 충북도자치연수원)

 

[대전충남]
▲ 대전시 민선8기 공약·100대 핵심과제 종합평가 점검회의(16:00 대전시청)
▲ 대전시 꿈돌이 호두과자 출시 행사(11:00 대전시청)
▲ 대전시 꿈돌이 컵라면 시식평가회(15:00 대전시청)

[부산]
▲ 부·울·경 시도지사-국회의원 현안 협력회의(11:30 서울 콘래드호텔)
▲ 제36회 부산사진대전 개막식(14:00 부산시청 2층 3전시실)
▲ 부산시의회 제330회 임시회 상임위(10:00 부산시의회)

 

[울산]
▲ AI 3대 강국 도약을 위한 세미나(14:30 국회 의원회관)

[강원]
▲ 강원교육청, 장애교원 온라인 편의 증진 브리핑(10:00 강원교육청)
▲ 춘천 캠프페이지 기록물 기증행사(10:30 시청 회의실)

 

[제주]
▲ 시니어 합창테라피 발표회(17:00 제주도 문화예술진흥원)
▲ 적정규모 학교 육성 인식 제고를 위한 설명회(14:00 제주교육박물관)

 

[국제](현지시간)
▲ 미·필리핀 정상회담(백악관)
▲ EU 지도부, 일본 방문(~23일)


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아침형·저녁형 따로 있다…운동 효과 갈린 이유
"아침형 인간은 오전에, 저녁형 인간은 저녁에 운동하세요." 운동 시간을 아침형·저녁형 등 개인의 생체리듬 성향(크로노타입)에 맞춰 조정하면 혈압과 혈당, 콜레스테롤 등 위험 요인을 더 효과적으로 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 파키스탄 라호르대 아르살란 타리크 박사팀은 15일 국제 학술지 오픈 하트(Open Heart)에서 중장년층 150명에 대한 무작위 대조 임상시험 결과 생체리듬 성향에 맞춰 운동하면 그렇지 않은 경우보다 심혈관 질환 위험 요인과 수면 질이 더 크게 개선되는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 크로노타입에 맞춘 운동은 그렇지 않은 경우보다 수면 질을 더 크게 개선하고 고혈압·공복혈당·나쁜 콜레스테롤(LDL) 같은 위험 요인을 더 효과적으로 낮췄다며 심혈관 질환 위험군의 운동처방에 개인별 크로노타입 평가를 포함해야 한다고 제안했다. 운동은 심장질환·뇌졸중·당뇨병 위험을 낮추며, 타고나는 기질인 아침형·저녁형 등 크로노타입은 운동 능력과 지속성에 영향을 미친다. 크로노타입은 수면-각성 패턴, 호르몬 분비, 에너지 이용 등에 영향을 줄 수 있다. 연구팀은 기존 연구에서 운동 효과는 하루 중 시간대와 개인의 일주기 생체리듬에 따라 달라진