반려동물 게시판

번호 제목 작성자 작성일 조회 추천
627 s1 Cty GHTsyVE 이성도 2021/03/10 165 0
626 Cl RYA 8tEpVcl 이성도 2021/03/10 165 0
625 OR 3NE NFRZcJH 이성도 2021/03/10 167 0
624 94 nrr IAO5mRM 이성도 2021/03/10 170 0
623 8y cWq 8Hvo48J 이성도 2021/03/10 177 0
622 6r 0HD 3zq6Mvq 이성도 2021/03/10 181 0
621 Pk 8Ur XKWSqnk 이성도 2021/03/10 172 0
620 pj R2b t66CxuC 이성도 2021/03/10 180 0
619 Rq YMj lm5mspO 이성도 2021/03/10 180 0
618 lN Dmw hecu4xO 이성도 2021/03/10 197 0
617 외모 DNA가 너무나 강했던 분 이성도 2021/03/10 195 0
616 주차장 진상 민폐남 이성도 2021/03/10 197 0
615 목동 맘카페 뒤집어놓은 가정통신문 이성도 2021/03/10 207 0
614 세계에서 가장 큰 자연 온천 이성도 2021/03/10 180 0
613 진상 민원인 방지용 이성도 2021/03/10 188 0
612 또 등장한 버스 난동녀 이성도 2021/03/10 178 0
611 미역국 사준 후배 논란 이성도 2021/03/10 177 0
610 어떤 남자를 고를까요? 이성도 2021/03/10 189 0
609 보복운전 보복 이성도 2021/03/10 192 0
608 군대에서 부러움 받는 보직 이성도 2021/03/10 177 0

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"빵 먹고 혈당 160↑"…'혈당 스파이크' 오해와 진실
"식사 후 혈당이 160㎎/dL까지 올랐는데 괜찮은 걸까요?", "빵만 먹으면 혈당이 급등해요. 당뇨병일까요?". 식사 후 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크'(혈당 변동성)가 요즘 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 '뜨거운 감자'로 떠오르고 있다. 특히 몸에 부착한 연속혈당측정기(CGMs)를 활용해 스마트폰 앱으로 식후 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있게 되면서 당뇨병 환자가 아닌 일반인 사이에서조차 혈당 스파이크에 대한 관심과 걱정이 커지고 있다. 실제로 소셜미디어(SNS), 블로그, 유튜브 등에는 당뇨병 환자가 아닌 일반인들이 연속혈당측정기를 부착하고, 혈당 스파이크를 조절해 체중 감량을 시도했다는 사례들이 공유돼 있다. 하지만 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨병이 없는 사람이 혈당 스파이크에 지나치게 민감해할 필요는 없다. 오히려 혈당 스파이크에 과도하게 반응할 경우 지나친 식이 제한이나 불안에 빠지는 부작용이 발생할 수 있다. 성균관대 의대 삼성서울병원 내분비대사내과 진상만 교수는 "혈당 스파이크는 의학 용어도 아니고, 아직 정확한 기준도 없다"며 "당화혈색소가 6.5% 미만으로 건강한 사람이라면 식후 일시적인 혈당 스파이크만으로 심각한 문제를 걱정

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