반려동물 게시판

번호 제목 작성자 작성일 조회 추천
587 초등학교 교내에서 벌어진 일 이성도 2021/03/10 184 0
586 구해줘 홈즈 폐지 위기 이성도 2021/03/10 185 0
585 대만 방송 한뽕 치사량 이성도 2021/03/10 197 0
584 젖은 조현 이성도 2021/03/10 176 0
583 목사의 취향 이성도 2021/03/10 182 0
582 한국형 전투기 KF-X 근황 이성도 2021/03/10 169 0
581 개인주의 여자친구 이성도 2021/03/10 151 0
580 3000만원짜리 축가 거절한 성시경의 후회 이성도 2021/03/10 159 0
579 자가격리 위반 사유 이성도 2021/03/10 164 0
578 이미지 세탁 잘 된 술신수 이성도 2021/03/10 161 0
577 이웃집 찰스 주작 방송 폭로 이성도 2021/03/10 164 0
576 백종원 백파더 종영 사유? 이성도 2021/03/10 176 0
575 줄리엔 강이 옆으로 누워서 자는 방법 이성도 2021/03/10 150 0
574 AOA 민아의 소신발언 이성도 2021/03/10 145 0
573 비닐하우스 숙소 금지에 농가 발동동 이성도 2021/03/10 150 0
572 이마트에서 영입한 추신수 이성도 2021/03/10 147 0
571 대학생들 사이에서 논란인 주제 이성도 2021/03/10 161 0
570 중국산 마스크를 산 이탈리아 이성도 2021/03/10 148 0
569 원양어선 1인실 실제 모습 이성도 2021/03/10 154 0
568 군가산점 찬성하는 여대생들 이성도 2021/03/10 145 0

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"빵 먹고 혈당 160↑"…'혈당 스파이크' 오해와 진실
"식사 후 혈당이 160㎎/dL까지 올랐는데 괜찮은 걸까요?", "빵만 먹으면 혈당이 급등해요. 당뇨병일까요?". 식사 후 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크'(혈당 변동성)가 요즘 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 '뜨거운 감자'로 떠오르고 있다. 특히 몸에 부착한 연속혈당측정기(CGMs)를 활용해 스마트폰 앱으로 식후 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있게 되면서 당뇨병 환자가 아닌 일반인 사이에서조차 혈당 스파이크에 대한 관심과 걱정이 커지고 있다. 실제로 소셜미디어(SNS), 블로그, 유튜브 등에는 당뇨병 환자가 아닌 일반인들이 연속혈당측정기를 부착하고, 혈당 스파이크를 조절해 체중 감량을 시도했다는 사례들이 공유돼 있다. 하지만 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨병이 없는 사람이 혈당 스파이크에 지나치게 민감해할 필요는 없다. 오히려 혈당 스파이크에 과도하게 반응할 경우 지나친 식이 제한이나 불안에 빠지는 부작용이 발생할 수 있다. 성균관대 의대 삼성서울병원 내분비대사내과 진상만 교수는 "혈당 스파이크는 의학 용어도 아니고, 아직 정확한 기준도 없다"며 "당화혈색소가 6.5% 미만으로 건강한 사람이라면 식후 일시적인 혈당 스파이크만으로 심각한 문제를 걱정

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