반려동물 게시판

번호 제목 작성자 작성일 조회 추천
567 미얀마 군부 금융치료 이성도 2021/03/10 144 0
566 19년만에 자살 누명을 벗고 순직 처리 이성도 2021/03/10 146 0
565 대학생들 사이에서 논란인 주제 이성도 2021/03/10 144 0
564 남편의 불륜으로 고통 호소 이성도 2021/03/10 153 0
563 차라리 없는 게 나은 경보 시스템 이성도 2021/03/10 147 0
562 요즘 유치원 풍경 이성도 2021/03/10 171 0
561 불공평한 탁구 이성도 2021/03/10 157 0
560 미국 남성이 어린 시절 해본 것 이성도 2021/03/10 163 0
559 아빠하고 PC방 밤샘한 썰 이성도 2021/03/10 162 0
558 수십억 투기한 LH 박모씨 입장 이성도 2021/03/10 183 0
557 일본에 학폭 미투가 없는 이유 이성도 2021/03/10 153 0
556 국가 붕괴 직전의 아이티 이성도 2021/03/10 163 0
555 군필의 숙련된 브리핑 이성도 2021/03/10 159 0
554 학력으로 재산 분배하겠다는 시아버지 이성도 2021/03/10 136 0
553 넷플릭스가 성공하는 이유 이성도 2021/03/10 145 0
552 80년대 30대 여성 비쥬얼 이성도 2021/03/10 160 0
551 의외로 여학생들이 담배 피우는 이유 이성도 2021/03/10 173 0
550 저는 주부입니다 이성도 2021/03/10 161 0
549 1타 강사의 변명 이성도 2021/03/10 147 0
548 진짜로 다 터뜨린 다꼬나이트 이성도 2021/03/10 143 0

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"빵 먹고 혈당 160↑"…'혈당 스파이크' 오해와 진실
"식사 후 혈당이 160㎎/dL까지 올랐는데 괜찮은 걸까요?", "빵만 먹으면 혈당이 급등해요. 당뇨병일까요?". 식사 후 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크'(혈당 변동성)가 요즘 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 '뜨거운 감자'로 떠오르고 있다. 특히 몸에 부착한 연속혈당측정기(CGMs)를 활용해 스마트폰 앱으로 식후 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있게 되면서 당뇨병 환자가 아닌 일반인 사이에서조차 혈당 스파이크에 대한 관심과 걱정이 커지고 있다. 실제로 소셜미디어(SNS), 블로그, 유튜브 등에는 당뇨병 환자가 아닌 일반인들이 연속혈당측정기를 부착하고, 혈당 스파이크를 조절해 체중 감량을 시도했다는 사례들이 공유돼 있다. 하지만 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨병이 없는 사람이 혈당 스파이크에 지나치게 민감해할 필요는 없다. 오히려 혈당 스파이크에 과도하게 반응할 경우 지나친 식이 제한이나 불안에 빠지는 부작용이 발생할 수 있다. 성균관대 의대 삼성서울병원 내분비대사내과 진상만 교수는 "혈당 스파이크는 의학 용어도 아니고, 아직 정확한 기준도 없다"며 "당화혈색소가 6.5% 미만으로 건강한 사람이라면 식후 일시적인 혈당 스파이크만으로 심각한 문제를 걱정

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