[오늘의 주요 일정](4일ㆍ월)

[정치]
▲ 국무총리
    코로나19 대응 중대본회의(08:30 서울시청)
    코로나19 현장점검(14:20 대한간호협회)
▲ 더불어민주당
    이낙연 대표, 최고위원회의(09:30 국회 본청 당대표회의실)
    이낙연 대표, 청년미래연석회의 출범식(11:00 국회 본청 당대표회의실)
    김태년 원내대표, 최고위원회의(09:30 국회 본청 당대표회의실)
    김태년 원내대표, 중대재해법 관련 중소기업단체 간담회(14:00 국회 본청 원내대표회의실)
▲ 국민의힘
    김종인 비상대책위원장, 비상대책위원회의(09:30 국회 본관 228호)
    주호영 원내대표, 비상대책위원회의(09:30 국회 본관 228호)
▲ 정의당
    김종철 대표, OBS TV 아침뉴스 전화 인터뷰(07:40)
    김종철 대표, 대표단회의(09:30 국회 본청 223호)
    김종철 대표, MBC 뉴스외전 출연(14:30)
    강은미 원내대표, 대표단회의(09:30 국회 본청 223호)
▲ 국민의당
    안철수 대표, 제65차 최고위원회의(09:00 국회 본청 225호)      
    권은희 원내대표, 제65차 최고위원회의(09:00 국회 본청 225호)
▲ 열린민주당
    최강욱 대표, 제27차 최고위원회의(10:30 온라인 화상회의)
    김진애 원내대표, 제27차 최고위원회의(10:30 온라인 화상회의)

[한반도]
▲ 외교부, 중대본 회의(08:30)
▲ 외교부, 신년인사회(17:00 화상)
▲ 통일부, 통일부 시무식(10:00 영상)

[경제]
▲ 기재부, 기재부 시무식(10:00 비공개)
▲ 공정위, 시무식 및 간부회의(10:00 대회의실)
▲ 김재신 공정위 부위원장, 방역중대본회의(08:30 대회의실)
▲ 금융위, 2021년 증권ㆍ파생상품시장 개장식(09:40 한국거래소 서울사옥 신관)
▲ 윤석헌 금감원장, 2021년 시무식(비대면)(09:30)
▲ 김대지 국세청장, 새해 현충원 참배(16:00 대전현충원)

[산업]
▲ 국토부, 중대본회의(08:30 세종)

[IT의료과학]
▲ 과기정통부, 코로나19 대응 중앙재난안전대책본부 회의(08:30 정부세종청사)
▲ 과기정통부, 장차관실장 정례 간담회(09:30 집무실 영상회의)

[사회]
▲ 조국 전 장관 딸 국시 응시자격 효력정지 가처분 심문기일(10:30 서울동부지법 512호)
▲ 국가수사본부 현판식(11:00 경찰청 북관)
▲ 국가경찰위원회 현판식(13:40 국가경찰위원회)
▲ 중대재해법 운동본부, 재난참사 피해자 입장 발표 기자회견(14:00 국회 앞)
▲ 경찰청장, 현충원 참배(14:20 서울현충원)
▲ 대법원 사법행정자문회의 11차 회의(15:00 회의실)

[정책뉴스]
▲ 복지부, 중앙재난안전대책본부 회의(08:30 정부세종청사)
▲ 복지부, 2021년 보건복지부 시무식(10:30 정부세종청사)
▲ 정은경 질병청장, 중앙재난안전대책본부 회의(08:30 오송청사)
▲ 정은경 질병청장, 코로나19 정례 브리핑(14:10 오송청사)
▲ 행안부, 코로나19 중대본 회의(08:30 상황실)
▲ 신열우 소방청장, 코로나19 중대본회의(08:30 작전실)
▲ 신열우 소방청장, 신년 충혼탑 참배(11:00 천안)
▲ 윤종인 개인정보보호위원장, 시무식(10:00 영상회의)
▲ 최영진 개인정보보호위 부위원장, 시무식(10:00 영상회의)
▲ 해수부, 국내외 격오지 근무자 격려 전화(17:00 정부세종청사)
▲ 노동부, 중대본 회의(08:30 세종)
▲ 노동부, 시무식 및 고용노동 위기대응 TF 대책회의(11:00 세종)
▲ 노동부, 국립묘지 참배(14:40 대전현충원)
▲ 환경부, 환경부 시무식(10:00 세종)
▲ 농식품부, 가축방역 상황회의(17:00 세종)
▲ 서울교육청, 국립서울현충원 참배(09:30 국립서울현충원)
▲ 서울교육청, 2021년 영상시무식(11:00 교육청 11층 강당)
▲ 서울교육청, 의열사 참배(13:30 효창공원)

[국제](현지시간)
▲ 일본, 스가 총리 연두 기자회견(11:00)
▲ 중국, 외교부 정례 브리핑(15:00)


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소주 한 병만 마셔도 하루 설탕 기준량 초과…노화 줄이려면 설탕 끊어야
30대만 진입해도 새치가 하나둘 늘어난다. 40대가 넘으면 본격적으로 흰머리가 생긴다. 피부 탄력성이 떨어지고, 피로 해소도 더디다. 밤잠이 조금씩 줄기도 한다. 그렇게 몸 상태가 변화할 때마다 한숨이 절로 나온다. 그리고 깨닫게 된다. 이제 청춘이 끝장났다는 것을. 몸이 신호를 보낼 때 그렇게 한숨만 쉬어선 안 된다. 미국의 영양학자인 대릴 지오프리는 건강하고 젊게 살려면 세월의 흐름에 따라 '나'도 바꿔야 한다고 주장한다. 특히 먹는 것, 그중에서도 만병의 근원인 '설탕'부터 끊어내라고 조언한다. 다만 설탕 섭취를 멈추기란 쉽지 않은 일이라고 첨언한다. 사 먹는 음식 대부분에 설탕이 들어있는 데다가 설탕 중독성은 코카인의 여덟 배에 달할 정도로 강력하기 때문이다. 팝스타 제니퍼 로페즈와 강타자 알렉스 로드리게스는 2019년 설탕을 끊겠다며 '노 슈거 챌린지'에 도전했으나 가까스로 열흘을 넘기는 데 그쳤다. 지오프리에 따르면 그마저도 대단한 일이다. 그는 신간 '설탕 중독'에서 "장담하건대 로페스식 챌린지에 도전하는 사람 중 80%는 10일을 채우지 못할 것"이라고 말한다. 책에 따르면 설탕은 호르몬과 뇌를 제압해 설탕을 갈망하게 한다. 이에 따라 이를 "