[주요 신문 사설](19일 조간)

▲ 경향신문 = 북한 우라늄 농축시설 공개, 대북정책 '새판짜기' 불가피

김 여사 앞에서 맥 못 추는 감사원·검찰이 '반대한민국' 세력

'응급실 뺑뺑이'로 얼룩진 추석, 정부는 '고비 넘겼다' 자찬

▲ 서울신문 = '심우정 검찰' 정치 중립·신속 수사에 명운 걸라

北 우라늄 공장, 미사일 겁박… 추가 도발 대비해야

싸늘했던 추석 민심… 여야에 보낸 경고 새겨들어야

▲ 세계일보 = 잇단 北 복합 도발, 북핵 대응 '전략사' 역할 더 중요해졌다

심우정 총장, 법·원칙 따른 신속한 수사로 檢 신뢰 회복하길

여야 정쟁 접고 대통령은 국정 변화하라는 추석 민심 들어야

▲ 아시아투데이 = 심우정 총장, 엄정·신속수사로 법치 바로세우길

美 핵우산 중요하지만 자체 핵무장 필요하다

▲ 조선일보 = 尹 지지율 20%, 심각하게 받아들여야

간첩 혐의자 100명 적발하고도 수사 못했다니

서울 아파트 값 35조원 늘 때 증시 110조원 증발

▲ 중앙일보 = 글로벌 기업도 국내에서 번 만큼은 세금 내야 맞다

국정 쇄신 더는 외면할 수 없는 '대통령 지지율 20%'

▲ 한겨레 = '김건희'에서 멈춘 대통령 관저 감사, 김 여사 눈치 보나

국민의힘, 여당 할 일 않고 반대만 외칠 건가

미 대선 앞 긴장 높이는 북, '우발적 충돌' 여지 없애야

▲ 한국일보 = 첫발 심우정 총장, 도이치 수사지휘권부터 회복하라

벼랑 끝 '나 홀로 사장' 줄폐업, 경제 낙관 말고 밑바닥 살펴야

고비용 정치는 놔두고 '지구당 부활' 손잡은 여야

▲ 글로벌이코노믹 = 중국 침체로 철광석 가격 36% 하락

美 대선 TV 정책 토론 이제 시작이다

▲ 대한경제 = 싸늘한 추석 민심, 여야 정쟁 삼가고 민생 챙겨야

이 시기에 민간투자협회가 꼭 필요한가

▲ 디지털타임스 = 남 일 아닌 레바논 '삐삐' 폭발, 北 신종 테러 위협 대비돼 있나

3분기 역성장 인텔… 혁신 못하면 '반도체 거인'도 무너진다

▲ 매일경제 = 아이돌 7년 계약 권고한 정부…K팝 생태계가 위태롭다

野 또 특검법 강행…의료·연금 협치가 우선

기업경영 불안 키우는 MBK, 사모펀드 본연 업무로 돌아가라

▲ 브릿지경제 = 이제부터 연금 개혁 논의에 집중할 시간이다

▲ 서울경제 = 北 핵시설 공개 이어 미사일 발사, 도발 차단 위해 초당적 대처하라

尹 지지율 최저, 낮은 자세로 국민 눈높이 맞춰 국정 운영해야

"연금 재정 안정이 먼저" … 與野 지속 가능한 개혁 논의 서둘러라

▲ 이데일리 = 햅쌀을 가축 사료로 쓰는 나라, 쌀 정책 전면 재고해야

헌법재판관 3인 국회 선출, 정쟁이 발목 잡아선 안돼

▲ 이투데이 = 민생의 기본은 국가안보…北 도발 경계해야

▲ 전자신문 = AI 데이터센터는 지역경제 마중물

▲ 파이낸셜뉴스 = 소득 대비 빚 2.5배 '영끌' 40대, 연착륙 걱정 크다

베트남도 원전 건설 추진, 민관 수주 총력전 펴야

▲ 한국경제 = 北의 잇따른 핵 위협·탄도미사일 … '도발 불감증' 경계해야

고작 3%만 채운 식당·호텔 외국인 고용허가, 이런 게 탁상행정

경증 환자는 동네 병원으로 … 추석 '응급실 대란' 피했다

▲ 경북신문 = 박성민, 해오름 산업벨트 특별법 대표 발의

▲ 경북일보 = 치명적 농기계 사고 예방 안전대책 강화해야


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"불면증 극복하려면 자려고 애써 노력하지 말아야"
40대 중반 여성 케이트는 불면증에 시달린다. 침대에 누운 지 1~2시간이 지나야 잠이 들고, 잠이 든다 해도 3시간쯤 자다가 다시 깨어난다. 이후에는 1시간 단위로 자다 깨는 상황이 반복된다. 아침에 일어나면 트럭에 치이기라도 한 것처럼 녹초가 된 기분을 느낀다. 어이없는 건 견딜 수 없이 피곤해 낮에 10분이라도 자려면 잠이 싹 달아난다는 것이다. 초저녁에 TV를 보다가 꾸벅꾸벅 졸기라도 하면, 기회라고 생각해 침대에 눕지만, 곧 잠에서 깨버린다. 그는 불면증을 고치기 위해 좋다는 걸 다 해봤지만 개선되지 않았다. 일찍 잠자리에 들고, 커피는 아침에만 마시고, 스트레스도 최대한 관리하며 값비싼 메트리스와 멜라토닌을 구입하고, 엄격한 수면 위생 규칙 따랐지만 소용없었다. 케이트는 최후의 수단으로 행동 수면 의학 분야 전문가인 제이드 우 듀크대 의대 연구원을 찾아가 치료받기 시작했다. 최근 출간된 '매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책'은 잠과 씨름하는 사람들을 대상으로 한 책이다. 저자인 제이드 우 연구원은 잠에 대한 기본적인 정보와 잠에 관한 잘못된 상식, 잠과 친해지는 방법 등을 소개한다. 책에 따르면 우리가 자는 동안 놀라운 일이 일어난다. 뇌수척액의