[전국 주요 신문 톱뉴스](19일 조간)

▲ 경향신문 = 여야, 연휴 끝나자마자 '쌍특검법' 격돌

▲ 국민일보 = 尹과 동반 하락하는 국힘… 韓 딜레마

▲ 매일일보 = 서울·수도권 집값 상승폭 더 커졌다

▲ 아시아투데이 = 닻 올린 심우정號… 文수사 '첫 시험대'

▲ 일간투데이 = 휴간

▲ 조선일보 = 시민과 의사가 추석 응급실 위기 막았다

▲ 중앙일보 = 차고있던 삐삐 3000대가 '펑' 일상을 공포로 바꾼 모사드 작전

▲ 한겨레 = 온국민이 당황한 '찜통 추석'

▲ 한국일보 = "지구당 부활" 한동훈·이재명의 오월동주

▲ 글로벌이코노믹 = "과도한 금리 인하는 투자자 불안 키운다"

▲ 대한경제 = 강진에도 블랙아웃 방지… 면진설계 뜬다

▲ 디지털타임스 = 인텔 '몰락'… 삼성·SK에 불똥 튄다

▲ 매일경제 = SNS 규제 압박에 … 꼬리 내린 인스타

▲ 브릿지경제 = 은행장 연임 레이스 '내부통제'에 달렸다

▲ 서울경제 = 세계 꼴찌 韓증시 … '금투세發 대탈출' 시작됐다

▲ 아시아타임즈 = 휴간

▲ 아주경제 = 전세금 빌려 상급지 매매… 갭투자 악용 급증

▲ 에너지경제 = 김병환, 금융지주 회장 첫 회동…'쓴소리' 예고

▲ 울산경제 = "고려아연 경영권 사수에 '120만 시민' 동참을"

▲ 이데일리 = 정치권 참전… 뜨거워진 고려아연 지분 전쟁

▲ 이투데이 = 인텔, 위기 극복 '초강수' 파운드리 사업부 떼낸다

▲ 전자신문 = 현대차·구글 웨이모 협력 로보택시 위탁생산 타진

▲ 파이낸셜뉴스 = "돈 벌어야죠" 대기업 직원도 육휴 안간다

▲ 한국경제 = 美 금리 '빅컷' … 이젠 고용과의 전쟁

▲ 전국매일 = 휴간

▲ 경기신문 = 경기도 고속도로 사업 '적신호' 내년도 'SOC 사업' 차질 우려

▲ 경기일보 = 생태계 파괴 '비상'… 多양한 습지 생물 '비명'

▲ 경인일보 = 천정부지 물가에 쓴웃음… 추석 밥상 민심 매웠다

▲ 기호일보 = GTX-B 청학역 추가 신설 사실상 '공염불'

▲ 신아일보 = 北, 추석연휴 마지막 날 단거리탄도미사일 도발

▲ 인천일보 = 한중 카페리 정상화 공감 인천항 중심 활성화 기대

▲ 일간경기 = 경기도, 공공기관 북부 이전 '속도'

▲ 중부일보 = 경기북부 고속철도시대 연다

▲ 현대일보 = 시흥~수원 고속화도로 "철회가 答"

▲ 강원도민일보 = 지역전형 지원 급증 지방의료 개선 기대

▲ 강원일보 = 강원권 의대 지역인재전형 지원 '2배 폭증'

▲ 경남도민신문 = 의령군 숙원사업 국립국어사전박물관 건립되나

▲ 경남도민일보 = 응급실 뺑뺑이 속출·경증환자 발 동동 '불안했던 연휴'

▲ 경남매일 = 웅동지구 관련 `공무원 제거` 문건 나와

▲ 경남신문 = '의대 열풍' 경상국립대 지원자 3배 늘었다

▲ 경남일보 = 긴 연휴 끝, 이제는 일상으로…

▲ 경북매일 = 포항경주공항 국제노선 부정기편 운항 '날갯짓'

▲ 경북신문 = 道, 2026년까지 10조 규모 메가톤급 민간투자 유치 나선다

▲ 경북일보 = "민생은 어려운데 국회는 하는게 없다"

▲ 경상일보 = "향토기업 고려아연, 울산시민의 힘으로 지키자"

▲ 국제신문 = 노인행복 도시, 스포츠가 복지다

▲ 대경일보 = "아프면 응급실 못갈라" … 불안했던 한가위

▲ 대구신문 = "민생 최악인데 정치 싸움만…여야 모두 싫다"

▲ 대구일보 = "아플까봐 무서워…연휴 집콕 선택"

▲ 매일신문 = 구인난 고속버스 휘청거리는 안전

▲ 부산일보 = 이런 추석 없었다… 찜통더위에 해수욕장 '북적'

▲ 영남일보 = 전공의 없는 추석…전문병원에 환자 몰렸다

▲ 울산매일 = 김두겸 시장 '고려아연 경영권 엄호' 팔 걷었다

▲ 울산신문 = "50년 향토기업 고려아연 지키기 지역 역량 총동원"

▲ 울산제일일보 = 다시 일상으로

▲ 창원일보 = 휴간

▲ 광남일보 = 고향의 情 가슴에 담고

▲ 광주매일 = 영광·곡성군수 재선거 민주당 vs 조국혁신당 '진검승부' 후끈

▲ 광주일보 = KIA 프로야구 정규시즌 우승… 'KS 불패 신화' 잇는다

▲ 남도일보 = KIA, 정규시즌 우승… 'KS 불패 신화' 잇는다

▲ 전남매일 = 타이거즈, 7년만 한국시리즈 직행… '성적·흥행' 잡았다

▲ 전라일보 = 싸늘한 추석 민심 "민생회복" 아우성

▲ 전북도민일보 = "먹고사는 게 너무 팍팍" 한숨만 쏟아냈다

▲ 전북일보 = 추석 밥상 단골메뉴 정치 이야기 줄었다

▲ 금강일보 = 휴간

▲ 대전일보 = 정국 주도권 경쟁 본격화… 말로는 소통, 행동은 불통

▲ 동양일보 = 보조금 관리 엉망… 또 터진 10억 부정수급

▲ 중도일보 = 매서웠던 추석 민심… "어려운 민생, 정치가 풀어달라"

▲ 중부매일 = 374명 뽑는 충청권 의대 지역인재 5천330명 지원

▲ 충남일보 = 추석 연휴 응급대란 없었지만… 일부선 '병원 뺑뺑이'

▲ 충청신문 = "화학재난방재센터 천안·평택권에 설치해야"

▲ 충청일보 = 충청권 주요 대학 수시 경쟁률 상승

▲ 충청투데이 = 지방시대 이끌 희망의 빛 '충청광역연합' 출범만 남았다

▲ 삼다일보 = "또 만나자!"…아쉬운 작별

▲ 제민일보 = '추석 화두' 제2공항·기초단체·민생경제

▲ 제주매일 = 최악의 경기·무더위 속 한가위 '주름' 슈퍼문으로 '활짝'

▲ 제주일보 = 고향과 가족의 情을 안고 간다

▲ 한라일보 = "제주살이 열풍, 또 다시 시작될 것"


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"불면증 극복하려면 자려고 애써 노력하지 말아야"
40대 중반 여성 케이트는 불면증에 시달린다. 침대에 누운 지 1~2시간이 지나야 잠이 들고, 잠이 든다 해도 3시간쯤 자다가 다시 깨어난다. 이후에는 1시간 단위로 자다 깨는 상황이 반복된다. 아침에 일어나면 트럭에 치이기라도 한 것처럼 녹초가 된 기분을 느낀다. 어이없는 건 견딜 수 없이 피곤해 낮에 10분이라도 자려면 잠이 싹 달아난다는 것이다. 초저녁에 TV를 보다가 꾸벅꾸벅 졸기라도 하면, 기회라고 생각해 침대에 눕지만, 곧 잠에서 깨버린다. 그는 불면증을 고치기 위해 좋다는 걸 다 해봤지만 개선되지 않았다. 일찍 잠자리에 들고, 커피는 아침에만 마시고, 스트레스도 최대한 관리하며 값비싼 메트리스와 멜라토닌을 구입하고, 엄격한 수면 위생 규칙 따랐지만 소용없었다. 케이트는 최후의 수단으로 행동 수면 의학 분야 전문가인 제이드 우 듀크대 의대 연구원을 찾아가 치료받기 시작했다. 최근 출간된 '매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책'은 잠과 씨름하는 사람들을 대상으로 한 책이다. 저자인 제이드 우 연구원은 잠에 대한 기본적인 정보와 잠에 관한 잘못된 상식, 잠과 친해지는 방법 등을 소개한다. 책에 따르면 우리가 자는 동안 놀라운 일이 일어난다. 뇌수척액의